属龙之人在逆境中突破自我，可从心态、行动、学习与社交等多方面着力。

保持积极心态：在逆境里，属龙者易受情绪左右，此时需及时调整，当遭遇挫折，如事业受阻，莫要陷入沮丧，应把困境当作成长契机，告诉自己每一次挫折都是通往成功的垫脚石，用乐观取代悲观，以坚定信念取代自我怀疑，相信自身能力，不被负面情绪吞噬，为突破奠定心理基石。

勇于付诸行动：不能仅停留在想法阶段，属龙人往往有诸多宏伟规划，但关键是迈出第一步，比如计划创业，不能因害怕失败而停滞不前，要勇敢地开展市场调研、筹集资金等实际行动，在行动中，遇到困难不退缩，如资金短缺时积极寻找投资渠道，人员不足时拓展招聘途径，以行动打破逆境的枷锁，让梦想照进现实。

持续学习提升：知识与技能是突破逆境的有力武器，属龙者应不断学习新知识，无论是专业技能还是综合素质，若从事传统行业，可学习新兴技术为其赋能；若处于管理岗位，学习先进管理理念提升领导力，通过阅读书籍、参加培训、在线学习等方式，拓宽知识面，提升解决问题的能力，从而在逆境中找到新的出路，实现自我超越。

善于借助外力：个人力量有限，属龙者要学会利用外部资源，在工作上，与同事合作，发挥各自优势，共同攻克难题；在生活中，向家人朋友倾诉困境，获取情感支持与建议，还可借助人脉拓展业务、获取信息，如通过行业交流结识伙伴，打开新的发展局面，借他人之力推动自己在逆境中前行，实现自我突破。